다리 에 쥐나는 이유 완벽 가이드
왜 다리에 쥐가 날까? 다리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있습니다. 일반적으로 근육이 갑작스럽게 수축하여 발생하는 근육 경련이 가장 흔한 원인으로, 특히 종아리 부위에서 자주 나타납니다. 이러한 증상은 이완되지 않은 상태에서의 긴장, 피로, 또는 혈액 순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 특히 수면 중 자세의 불편함이나 마그네슘과 같은 영양소의 결핍이 주요 요인으로 작용할 수 있습니다. … Read more